How น้ำมันปลา can Save You Time, Stress, and Money.
How น้ำมันปลา can Save You Time, Stress, and Money.
Blog Article
ปลาทู คุณประโยชน์ครบเครื่อง ไม่แพ้ปลาทะเลชนิดอื่น ๆ
น้ำมันปลา - ข้อมูล วิธีใช้ ผลข้างเคียง
แต่ถ้าจะให้ผมแนะนำ อย่างแรกเลยคุณก็ต้องเลือกจากยี่ห้อครับ โดยเน้นยี่ห้อที่มีความน่าเชื่อถือก่อนเป็นหลัก (ด้วยเหตุผลเรื่องคุณภาพและความปลอดภัยครับ) และอย่างที่สองที่สำคัญไม่แพ้กันเลยก็คือ “ต้องคุ้มค่ากับเงินที่เราจ่าย” ไปด้วยครับ ส่วนเรื่องของปริมาณสารสำคัญเกือบทุกยี่ห้อก็มีปริมาณเท่ากันหมด และอย่างที่บอกไปครับจะยี่ห้อไหนก็แทบจะให้ผลไม่ต่างกันถ้ากินได้ตามปริมาณที่แนะนำ
ประโยชน์น้ำมันตับปลา มีส่วนช่วยขับล้างสารพิษในร่างกาย
ปลูกถ่ายหัวใจ การรับประทานน้ำมันปลาจะช่วยสงวนการทำงานของไตและลดความดันโลหิตระยะยาวหลังการปลูกถ่ายหัวใจ
โปรตีน...ดูแลครบ จบทั่วร่าง กินวิตามินซีอย่างไรให้ได้ประโยชน์เต็มที่ อาหารเช้า อาหารชีวิต วิตามินดี จำเป็นกว่าที่คิด เกี่ยวกับเว็บไซต์
แบดมินตัน, กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกาย
ความดันโลหิตสูง น้ำมันปลาสามารถลดระดับความดันโลหิตและอาจทำให้ความดันเลือดตกลงจนต่ำเกินไปได้หากกำลังใช้ยารักษาความดันอยู่
วิธีเลือกซื้อควรดูอะไรบ้างและวิธีรับประทาน
การรับประทานอาหารเสริมติดต่อกันเป็นระยะเวลานานอาจทำให้เกิดการตกค้างสะสมในร่างกายได้ (ดูแพ็กเกจตรวจสุขภาพได้ที่นี่)
อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพของทารกในครรภ์
หน้าแรก / สาระสุขภาพทั่วไป / น้ำมันปลากับคนท้อง
น้ำมันปลาไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้อาหารทะเล น้ำมันปลา ที่จริงแล้วการแพ้อาหารทะเลเกิดจากการแพ้โปรตีนในอาหารประเภทนั้นๆ แต่น้ำมันปลาเป็นการสกัดเอาแต่ไขมันชั้นดีแบบบริสุทธิ์ไม่มีการเจือปนของสารใดๆ รวมไปถึงโปรตีนด้วย (สามารถสกัดเอาโปรตีนเพียงบางชนิด) ดังนั้นในรายที่แพ้อาหารทะเลจึงมั่นใจได้ว่าสามารถรับประทานได้
น้ำมันปลามีประโยชน์ต่อระบบเลือด ช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอร์ไรด์ และความดันโลหิต ป้องกันหลอดเลือดสมองอุดตัน